自我保健成功 

社会工作者 谈自我保健很大。我们知道照顾自己，是很重要的，否则就没有办法，我们可以服务于其他任何人。那么，什么是思考和进行自我保健有用的方法？

每个人都必须找到自己独特的道路，而是要开始一个方法是在我们自己的社会工作生物 - 心理 - 框架接地。关于你的状态和你如何把你的身体健康的护理，你的情绪健康，和你的社交/关系健康诚实的自我反省是组织你的自我保健需求进行评估的好方法。

基于良好的评估，下一步就是 建立自我保健计划。有许多资源，针对这一点。我的最爱之一是社会工作的水牛学校的大学创建的自服务网站。其 自我保健入门套件 是美好的，有很多的信息和一个伟大的自我保健计划模板。

最后，即使它被称为自我保健， 没有人能独自做到这一点。确保你接触到的朋友和家人，请他们支持你的自我护理工作......并接触到你的同事，支持和鼓励他们自我保健也是如此。

照顾好，世界也需要良好的社会工作者喜欢你！

- 院长安娜scheyett